Férias com as Crianças

                                 Férias no BETO CARRERO WORLD 

          Gente, se tem um lugar que eu adorei passar uns dias de férias, foi no Parque do Beto Carrero, tem muitas atrações e o valor pago compensa muito, mais vai uma dica: se quiser aproveitar todas as atrações do parque, entre brinquedos, atrações teatrais, show de carros, é bom comprar o passaporte para dois dias, um dia só é pouco, porque tem muita coisa pra gente fazer lá hahaha, e os melhores dias é ir na quinta e sexta-feira pois normalmente nos finais de semanas, vão muitas caravanas, aí as filas dos brinquedos ficam imensas, tem atrações pra todas as idades, mais tem algumas que crianças abaixo de 1,10m não podem ir, por medidas de seguranças, e outras atrações que se a mamãe, o papai, ou alguém da família tiver problemas de pressão e do coração também não hahah, mamãe não foi na montanha russa, nem na Torre, mais a titia e o titio foram, eles amaram, saíram de lá com as pernas bambas mais adoraram, eu tenho 7 aninhos, fui quando estava com 5, mais se eu pudesse iria em todos. Então, essa é uma das dicas de lugares para levar os meninos e a meninas em dias de férias, eles irão amar assim como eu amei, e já quero voltar de novo. Lá no Canal tem um videozinho básico de eu  Pilotando no Beto Carrero 

Beijinhos mil da Heloá Medeiros.

ANIVERSÁRIO

             

                   ANIVERSÁRIO

     Que criança que não gosta de uma festinha de aniversário né, pois é eu também adoro. Mais esse ano em que eu faço 7 aninhos, não estava muito animada com festinha não,então minha mãe chamou eu pra viajar no lugar,  aí fui no centro da cidade comprar uma boneca, quando eu chego em casa olha o que aconteceu; minha tia, meu tio e minha irmã tinham preparado um lindo bolo no formato do número 7 (sete), adorei a surpresa. Estavam em cima da mesa, aquele lindo bolo super colorido, e algumas de minhas bonecas e ursos me esperando pra bater o parabéns, fiquei com o coração acelerado, batendo de dentro pra fora de fora pra dentro não sei direito como explicar, só sei que nem tive reação no momento, mais aí eles bateram Parabéns pra mim e eu simplesmente adoreeeeeeeeiiiiiii.

      E vocês gostariam que fizessem uma surpresa simples assim também pra vocês algum dia ou sempre vão preferir aquela festa de arromba? Eu gosto de coisinhas simples assim, em breve terá vídeo lá no CANAL beijinhos mil da Heloá Medeiros.

PLAY DOH - ROSQUINHA COLORIDA

       Este vídeo de hoje, é de como fazer uma Rosquinha super  colorida para nossas bonecas, além de linda, ela é super fácil e rápido de fazer, e aposto que sua boneca vai adorar essa rosquinha maravilinda, assim como as minhas adoraram, e eu também gostei de mais de ensinar a fazer ela, espero que gostem e façam aí também, ele é Top de Linha, beijinhos mil da Heloá Medeiros.



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PASTEL DE LEITE NINHO COM NUTELLA

       Hoje saiu esse vídeo super legal lá no meu Canal, é de uma receita de Pastel de Leite Ninho com Nutella, ele fica muito saboroso e bem docinho, essa receita é muito boa também para as festinhas das crianças, como aniversário, piqueniques, festinhas na escola entre outros. Ele é super fácil de fazer, e rápido, e o melhor que ao terminar de fazer já podemos comer, e ele fica bem docinho, super saboroso, quando for fazer pra festa, é sempre bom abrir a massa pra ela ficar bem fininha, que rende mais.

   Quer mais receitas, é só acessar meu CANAL que tem muito e muito mais.

DESAFIO DO VIRA VIRA

 

       Adorei esse desafio, porque com esse tempo frio o ar está muito seco, então como temos que tomar bastante líquido para hidratar nosso corpinho, eu gostei bastante, ainda mais que foi com suco né, eu sei que não é muito certo, mais eu prefiro beber do que comer kkk, melhor que ficar hidratando só com água, um suquinho pra variar não faz mal nenhum né, então, façam aí em casa e divirtam-se.

DESAFIO DO VIRA VIRA

 

       Adorei esse desafio, porque com esse tempo frio o ar está muito seco, então como temos que tomar bastante líquido para hidratar nosso corpinho, eu gostei bastante, ainda mais que foi com suco né, eu sei que não é muito certo, mais eu prefiro beber do que comer kkk, melhor que ficar hidratando só com água, um suquinho pra variar não faz mal nenhum né, então, façam aí em casa e divirtam-se.

DICA PARA ALIMENTAÇÃO DAS CRIANÇAS NO INVERNO

                 Dicas para nossa alimentação durante o inverno

        O ideal é nós crianças tenhamos uma alimentação saudável e nutritiva durante o ano todo, mas no inverno o reforço de alguns alimentos nas nossas refeições deve aumentar. Uma boa ingestão de frutas e verduras, fontes de vitaminas e minerais e importantes aliados do nosso sistema imunológico. Sabemos que estes alimentos nem sempre são bem aceitos por todos nós, ainda mais no clima frio, no qual a preferência alimentar tende para alimentos mais calóricos a base de carboidratos e gorduras. Os carboidratos ideais são os dos cereais integrais como aveia, pão integral, nozes e castanhas, que, além de energia, fornecem vitaminas e fibras para o organismo. Eu gosto muito de legumes, frutas e verduras, só não gosto de abóbora e jiló, a abóbora é porque quando nenem comia muito enjoei, e o jiló é porque é amargo mesmo rsrsrsrs, se eu pudesse não comia arroz, feijão e carne, só frutas e legumes, mais mamãe não deixa, fala que falta vitaminas que tem neles. Então abaixo vai mais dicas.

               

             Algumas dicas para auxiliar na ingestão destes nutrientes:

1. As frutas podem ser oferecidas picadas ou em forma de espetinhos. Também podem ser cobertas com aveia em flocos ou um pouco de chocolate derretido, se forem servidas como sobremesa. Aproveite as frutas ricas em vitamina C:  laranja, kiwi, abacaxi.

2. Os legumes ficam mais convidativos no inverno quando servidos quentes. Podem ser o recheio de algum pastel de forno ou misturados com ricota e requeijão para se transformarem em um patê delicioso. Sirva com pão integral.

3. As sopas também são uma boa pedida. Faça-as com legumes coloridos: moranga, tomate, couve, milho, batata e acrescente um pouco de cereal integral como a aveia, o arroz integral ou a cevadinha.

4. Os vegetais vão muito bem quando misturados a uma carne picadinha, a uma massa ou a um recheio de panquecas.

5. Não esqueça os líquidos! Mesmo não se transpirando como no verão, a hidratação é importante também no inverno. Os sucos naturais, feitos com frutas da estação como a laranja, o limão e a bergamota, são os acompanhantes ideais das refeições. Um copo por dia de puro suco de laranja já supre as necessidades de vitamina C. Nos intervalos das refeições ofereça também chás, de preferência de frutas secas, como maçã, pois os chás preto e verde contêm estimulantes naturais.

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